Процедура ки-тестирования
При проведении экзамена на степени Синсин Тойцу До (объединение сознания и тела) тестирование производится в рамках формальной процедуры.
Сё-кю
Тест стоя
- Экзаменатор стоит слева от экзаменуемого.
- Надавливает на левое плечо правой рукой.
Примечание: касаться пальцами и давить равномерно.
Несгибаемая рука
- Экзаменатор стоит слева от экзаменуемого.
- Берет левое запястье левой рукой, а правую накладывает сверху на локтевой сгиб.
- Сгибает руку экзаменуемого в локте равномерно по направлению к плечу.
Вытягивание руки с весом в нижней части
- Экзаменатор стоит слева от экзаменуемого.
- Берет правой рукой снизу под левый локоть.
- Поднимает прямо вверх равномерно.
Тест сидя в сэйдза
- Экзаменатор стоит слева от экзаменуемого.
- Надавливает на левое плечо правой рукой.
Примечание: касаться пальцами и давить равномерно.
Садиться и вставать
- Экзаменатор стоит слева от экзаменуемого.
- В тот момент, когда экзаменуемый начинает касаться татами правым коленом, с усилием надавливает правой рукой на левое плечо в направлении назад.
- Когда экзаменуемый начинает поднимать левое колено, равномерно надавливает на нижнюю часть спины в направлении прямо вперед.
Ки-дыхание (после всех тестов)
- Экзаменатор сидит слева от экзаменуемого.
- Обозначает начало выдоха хлопком по своему колену.
- В конце выдоха равномерно надавливает правой рукой на спину экзаменуемого прямо вперед.
- Обозначает начало вдоха хлопком по своему колену.
- В конце вдоха надавливает правой рукой на левое плечо экзаменуемого спереди назад.
Чу-кю
Тест стоя
- Такая же процедура, как на сё-кю.
- Коснуться плеча экзаменуемого и надавить немедленно, не ждать!
Примечание: сделать паузу, чтобы увидеть, если экзаменуемый среагирует.
Несгибаемая рука
- Такая же процедура, как на сё-кю.
- Сгибая руку экзаменуемого, направлять его пальцы назад, скользя своей левой ладонью вдоль ребра его ладони.
Примечание: пальцы экзаменуемого должны быть расслаблены, но вес — внизу.
Вытягивание руки с весом в нижней части
- Такая же процедура, как на сё-кю.
- Коснуться руки экзаменуемого и поднимать ее незамедлительно, не ждать!
Примечание: не сталкиваться с локтем экзаменуемого.
Тест сидя в сэйдза
- Такая же процедура, как на сё-кю.
- Поменять место тестирования неожиданно.
Примечание: на первом толчке нужно сделать задержку, перед тем как поменять место давления. Сохранять давление одинаковым.
Садиться и вставать
- Такая же процедура, как на сё-кю.
Сидя со скрещенными ногами
- Давление сзади — толкать в область лопаток равномерно обоими руками из положения стоя.
- Поднимание одного колена — сесть на колени сбоку, поднимать прямо вверх равномерно.
Вытягивание руки и давление на запястье
- Стоять, отставив правую ногу вперед.
- Брать за запястье легко.
- Давить по направлению к плечу равномерно.
Прогиб назад
- Стоять слева от экзаменуемого.
- Надавливать на левое плечо прямо вниз обеими руками.
Примечание: наложить ладони на плечо и давить равномерно.
Наклон вперед
- Стоять позади экзаменуемого.
- Легко коснуться бедер и толкать прямо вперед.
Примечание: кончики пальцев во время давления смотрят прямо вперед.
Неподъемное тело
- Стоять перед экзаменуемым.
- Коснуться руками в области подмышек экзаменуемого.
- Поднимать прямо вверх.
Примечание: плечи экзаменуемого должны оставаться расслабленными и в прежней позиции.
Ки-дыхание
- Такая же процедура, как на сё-кю.
Примечание: наблюдать за спокойствием перехода между вдохами и выдохами.
Дзёкю
Тест стоя
- Стоять перед экзаменуемым.
- Коснуться сначала кончиками пальцев, затем ладонью.
- Давить ладонью прямо вперед.
Примечание: подходить, расширяя ки, расслабить давящую руку.
Несгибаемая рука
- Такая же процедура, как на чу-кю.
- Расширять ки перед контактом с экзаменуемым.
Примечание: нужно почувствовать вес руки под мизинцем экзаменуемого.
Вытягивание руки с весом в нижней части
- Такая же процедура, как на чу-кю.
- Поднимать запястье прямо вверх.
Примечание: наблюдать за реакцией экзаменуемого.
Тест сидя в сэйдза
- Такая же процедура, как на чу-кю.
- Расширять ки перед контактом с экзаменуемым.
Примечание: расслабить давящую руку.
Садиться и вставать
- Такая же процедура, как на чу-кю
Примечание: экзаменуемый должен двигаться естественно.
Сидя со скрещенными ногами
- Давление сзади — наложить ладони (пальцы вверх) под лопатками, давить вверх и вперед.
Примечание: используйте реакцию экзаменуемого когда давите.
- Поднимание одного колена — такая же процедура, как на чу-кю, но выполненная немедленно после давления со стороны спины.
Примечание: расслабить поднимающие руки.
Вытягивание одной руки и давление на запястье
- Такая же процедура, как на чу-кю.
- Держать мягко.
- Толкать к плечу, слегка приподнимая.
Примечание: расширять ки, расслабить руку, смотреть за реакцией.
Прогиб назад
- Такая же процедура, как на чу-кю.
Примечание: наблюдать, опускается ли одна точка экзаменуемого.
Наклон вперед
- Такая же процедура, как на чу-кю.
Примечание: расслабить давящие руки.
Неподъемное тело
- Такая же процедура, как на чу-кю.
- На мгновение задержаться перед подъемом.
Примечание: смотреть за реакцией экзаменуемого.
Откидывание
- Назад на партнера — такая же процедура, как на чу-кю.
- Вперед на партнера — такая же процедура, как на чу-кю.
Вытягивание руки и давление на запястье, стоя на одной ноге
- Стоять перед экзаменуемым.
- Взять левое запястье экзаменуемого после того, как он поднимет ногу.
- Давить по направлению к плечу.
Поднимание обеих рук
- Стоять перед экзаменуемым.
- Медленно считать: 1-2-3.
- Слегка коснуться плеча экзаменуемого и надавить назад.
Примечание: наблюдать, чтобы у экзаменуемого:
- вес приходился на пальцы ног;
- плечи оставались в прежнем положении;
- на счет три руки оставались в сэйси.
Ходьба вперед с удержанием со стороны спины
- Обхватить руками за плечи до контакта суставами больших пальцев.
- Держать экзаменуемого с ки.
Примечание: наблюдать, чтобы у экзаменуемого:
- вес приходился на пальцы ног;
- эта позиция сохранялась в процессе движения;
- движения были естественными.
Сидя со скрещенными ногами и поддерживая руки экзаменатора снизу с давлением на плечи
- Стоять перед экзаменуемым.
- Коснуться плеч экзаменуемого так, чтобы пальцы были направлены вверх, и толкать прямо вперед.
Примечание: можно использовать физическую силу.
Ки-дыхание (после всех тестов)
- Такая же процедура, как на чу-кю.
Примечание: наблюдать, чтобы у экзаменуемого сохранялось сэйси между выдохом и вдохом.